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AHA, BHA, PHA : bien exfolier une peau noire sans l'agresser

L'exfoliation chimique lisse le grain de peau, débouche les pores et accélère la disparition des taches. Sur peau noire, c'est aussi l'étape où l'on fait le plus de dégâts : trop fort, trop souvent, et l'inflammation crée de nouvelles taches. Voici le mode d'emploi raisonnable.

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AHA, BHA, PHA : la différence en une minute

Surface, profondeur des pores, ou douceur maximale.

Les AHA (glycolique, lactique, mandélique) travaillent en surface : éclat, taches, texture. Les BHA (salicylique) pénètrent dans le sébum et débouchent les pores : points noirs, boutons.

Les PHA sont les plus doux, réservés aux peaux très réactives. Sur peau noire, l'acide mandélique — un AHA à grosse molécule — offre le meilleur rapport efficacité/tolérance.

AHA : éclat, taches, texture
BHA : points noirs, pores, acné
Acide mandélique : le plus sûr sur peau noire
Jamais deux acides le même soir

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À quelle fréquence exfolier ?

Une à deux fois par semaine suffit largement.

L'erreur la plus répandue est l'exfoliation quotidienne. La peau devient brillante puis rouge, la barrière lâche, et les taches empirent.

Commencez à une fois par semaine pendant un mois. Si tout va bien, passez à deux. Trois fois par semaine est un plafond, réservé aux peaux grasses et tolérantes.

1x/semaine le premier mois
2x/semaine ensuite
Jamais sur peau irritée ou rasée du jour
Pause complète si la peau pèle

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Masques peeling : le coup d'éclat du dimanche

Puissant, spectaculaire — et à manier avec précaution.

Un masque AHA 30% ou un masque à l'acide salicylique donne un résultat visible immédiatement : peau lisse, teint net. Il ne se garde jamais plus de 10 minutes.

Un seul par semaine, et surtout pas la veille d'un événement important : mieux vaut le faire 3 jours avant.

10 minutes maximum
Une fois par semaine, jamais deux
Pas sur peau abîmée ou fraîchement rasée
SPF renforcé les 3 jours suivants

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Exfolier le corps : dos, bras, cuisses

Le sérum corps à l'acide salicylique change tout.

Les petits boutons rugueux sur les bras (kératose pilaire), les boutons du dos et les marques de frottement répondent très bien à un acide salicylique corporel.

Application le soir sur peau propre et sèche, 3 à 4 fois par semaine, suivie d'un lait hydratant.

3-4 soirs par semaine
Suivi d'un lait hydratant
Éviter juste après l'épilation ou le rasage
Résultats en 4 à 6 semaines

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Les signes que vous exfoliez trop

Peau qui brille anormalement, picote, ou rougit.

Une peau sur-exfoliée devient lisse et brillante de façon suspecte, puis réagit à tout : eau, hydratant, soleil. Des petits boutons apparaissent, la peau tiraille en permanence.

Le protocole de réparation : arrêt total des acides et rétinoïdes pendant 10 à 14 jours, nettoyant très doux, crème apaisante et réparatrice, SPF strict.

Arrêt complet 10-14 jours
Nettoyant doux uniquement
Crème apaisante (Cicaplast, Heartleaf)
Reprise à fréquence réduite

Questions fréquentes

Quel acide exfoliant pour peau noire ?

L'acide mandélique est le plus sûr grâce à sa grosse molécule qui pénètre lentement. L'acide salicylique convient aux peaux grasses et acnéiques, le glycolique aux peaux tolérantes en quête d'éclat.

Peut-on utiliser un acide et un rétinol la même nuit ?

Non. Alternez les soirs : acide un soir, rétinoïde un autre. Les combiner multiplie fortement le risque d'irritation et de taches sur peau noire.

L'acide glycolique éclaircit-il la peau ?

Il ne dépigmente pas : il retire les cellules mortes en surface, ce qui donne un teint plus lumineux et plus uniforme, et accélère la disparition des taches.